Mieux prendre soin de soi pour renforcer son pouvoir d'agir

Visées professionnelles

Cette formation propose aux travailleurs handicapés des ESAT ou EA d’expérimenter différentes approches, notamment psychocorporelles et esthétiques, afin de prendre conscience de l’importance des aspects d’hygiène et de la nécessité de prendre soin de soi. Les apports, mais aussi les multiples mises en situation ont pour objet de développer voire de restaurer l’image et la confiance en soi des participants afin que ces derniers se sentent plus à l’aise dans la relation à soi et aux autres, et qu’ils augmentent leur capacité de pouvoir d’agir dans leur environnement personnel et professionnel.

Personnes concernées et prérequis

Travailleurs d’ESAT ou EA.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Consolider l'estime de soi et la confiance en soi pour mieux communiquer et mieux agir.
• Mieux connaître son corps pour en prendre soin.

Contenu

Consolider l'estime de soi et la confiance en soi pour mieux communiquer et mieux agir

• Développer la présence à soi, aux autres.
• Oser prendre sa juste place.
• Savoir communiquer en restant sujet et sans agresser.

Redéfinir les notions d'hygiène et de soin pour soi 

• Le schéma corporel, la peau, l'enveloppe, la bonne distance.
• Le tonus, la fluidité, l'ancrage, la verticalité.
• Les différents organes sensoriels .
• L'hygiène corporelle pour prendre soin de soi.

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluation

• Exercices concrets pour mieux comprendre les capacités corporelles et faire meilleur usage de soi.
• Nombreuses situations expérientielles pour mieux se connaître.
• Supports et apports théoriques en lien avec la pratique.
• Prise en compte de la verbalisation des participants.
• Personnalisation de la formation aux particularités cognitives des participant(e)s.
• Mise en œuvre du dispositif d'évaluations incluant évaluation de la satisfaction, auto-évaluation, évaluation de l'atteinte des objectifs.

Animation

Corinne VOISIN, danseuse, chorégraphe, art-thérapeute, formatrice en mouvement dansé, contact, toucher.

Intervention en milieu scolaire, Foyer d'accueil médicalisé, EHPAD, Hôpital, accueil de jour ; Art-Thérapeute auprès de publics en précarité, personnes handicapées, atteintes de la maladie de Parkinson, d'Alzheimer - Chargée de mission Pratiques artistiques et publics éloignés de la culture.